Le Cannabis

Appelé aussi beuh, weed, herbe ou marijuana, le cannabis est une plante qui fait partie de la famille du chanvre. Ce sont les fleurs (les «têtes») ou la résine (haschich appelé souvent «shit») récoltées de la plante qui sont consommées pour les effets psychoactifs (effets qui modifient la perception, la pensée, les sentiments et les actions.). Le «shit» peut être jaune, vert, brun ou noir. Il y a plus de 400 substances actives différentes dans le cannabis, mais les plus connus sont le THC (tétrahydrocannabinol) et le CBD (cannabidiol). Le THC est le principal responsable des effets qui «défoncent».

Les effets dépendent de la variété, de la quantité, et de la concentration en THC et CBD ainsi que d’autres composés. Ils varient également d’une personne à l’autre : selon sa personnalité, sa forme physique, son état d'esprit, l'endroit et l’ambiance dans laquelle elle se trouve au moment de consommer et les gens avec qui elle se trouve. Certaines variétés de cannabis peuvent calmer, tandis que d'autres peuvent stimuler ou provoquer de légères hallucinations. Le cannabis est consommé soit pur soit mélangé à du tabac ou à d'autres herbes, en fumée ou vaporisé (dans un joint, une pipe, un vaporisateur, etc.). Parfois, on le mange ou on le boit, par exemple dans du thé, des «space cake» ou du yoghourt.

Durée :

  • Fumé ou vaporisé: les effets apparaissent souvent après quelques minutes et durent généralement entre 1h à 2h.
  • Mangé ou bu: les effets mettent plus de temps à se faire ressentir (environ 1h à 1h30 ), mais ils peuvent venir d'un coup et durer longtemps (de 8h à 14h !).

Parmi les effets immédiats, on peut être pris de fous rires, ressentir de l'euphorie, de la tranquillité, de la sérénité, une sensation d’apaisement, du calme et de la détente. Mais, ça peut aussi affecter la mémoire (par exemple tu oublies ce que tu lis, le sujet de la conversation, etc.), rendre ta pensée confuse, et réduire tes niveaux de concentration et d’attention. Ça peut altérer la perception du temps et de l'espace, te rendre moins réactif, et te faire mal évaluer des situations.

Voici quelques effets indésirables de la consommation de cannabis :

  • Bouche sèche;
  • Yeux rouges;
  • Augmentation de ta tension artérielle;
  • Accélération de ton rythme cardiaque;
  • Envie de vomir;
  • Envie de manger (appelés aussi « munchies » ou « foncedalle »);
  • Fatigue et envie de dormir;
  • Agitation;
  • Tremblements;
  • Vertiges et troubles de l’équilibre;
  • Démarche mal assurée.

Une consommation sans aucun risque n’existe pas. Les personnes réagissent toutes différemment au cannabis. Ta réaction va dépendre de ton âge, de ta santé physique et mentale, des expériences précédentes avec le cannabis, de facteurs héréditaires et de ton état ou humeur au moment de consommer mais également du type de cannabis consommé et de la teneur et équilibre entre THC et CBD. En outre, des études ont montré que le cannabis peut nuire au développement du cerveau, et ce risque est particulièrement élevé chez les jeunes de moins de 25 ans environ.

Risques à court terme :

  • Altération de la concentration et de la capacité à penser;
  • Ralentissement du temps de réaction;
  • Trouble de la coordination (perte d’équilibre);
  • Chute de tension, étourdissement, évanouissement;
  • Bad trip (sentiment négatif, angoisses et mauvais moment passé sous l’influence de la substance);
  • Augmenter tes sentiments négatifs;
  • Surestimer tes capacités;
  • Adopter des comportements inappropriés;
  • Irritabilité et agressivité;
  • Angoisse, panique et anxiété;
  • Surdose mortelle lors de consommation de cannabinoïdes synthétiques.

Depuis quelques années, des cannabinoïdes synthétiques (fabriqués en laboratoire) circulent sur le marché noir et sont particulièrement dangereux. Ils sont sprayés sur du cannabis CBD (voir la fiche d’information à ce propos) et vendus comme étant du cannabis à base de THC naturel. La consommation de ces cannabinoïdes synthétiques peut mener à des effets indésirables et des risques graves pour ta santé. Fais donc particulièrement attention au cannabis acheté sur le marché noir et en ligne.

 

Risques à long terme :

  • Paranoïa;
  • Dépression, anxiété et angoisse;
  • Troubles du sommeil;
  • Te renfermer sur toi-même et perdre le contact avec des ami∙e∙s;
  • Si dans ta famille, des troubles psychiques ont déjà été détectés, tu es plus à risque d'induire une psychose (perte du contact avec la réalité) ou de déclencher une schizophrénie (maladie psychique persistante). De plus, les personnes concernées par le trouble de la schizophrénie sont plus sujettes, en fumant du cannabis, à des rechutes de la maladie et à des aggravations de celle-ci;
  • Perte de quotient intellectuel (QI) – le cannabis a des effets à long terme sur le développement de ton cerveau. Une étude a montré que plus tu commences jeune à consommer du cannabis plus le risque d’une diminution de ton QI est grand;
  • Dépendance / addiction;
  • Maladies pulmonaires (cancer, bronchite, etc.) liés à la consommation de cannabis fumé;
  • Augmentation du risque de dépendance à la nicotine et au tabac si tu le fumes mélangé à du tabac.

Vape contenant du THC:

Il existe des vapes à base de THC. Il faut être prudent avec ce type de dispositif car parfois la dose de THC est excessivement élevée (allant jusqu’à 90% de THC alors que les fleurs fumées se situent en moyenne entre 10 à 20% de THC), pouvant provoquer hallucinations, angoisses, surdose, etc. Avec certaines vapes à base de THC, il y a également un risque de pneumonie lipidique (lié à la vaporisation de solutions huileuses avec présence de vitamine E qui pourrait être responsable d'une pneumonie) et des cas mortels ont été liés à la consommation de vapes à base de THC aux USA. Il faut donc être très prudent∙e avec les vapotes et être certain∙e que celle que tu as achetée a été produite selon des règles strictes.

La consommation à faible risque, c'est lorsque les gens utilisent du cannabis de manière très occasionnelle et responsable pour s'amuser, se détendre, se sentir bien, ou changer leur façon de penser. Par exemple, consommer du cannabis entre ami∙e∙s pour rigoler, et ce, de manière très occasionnelle, ça peut être considéré comme de la consommation à faible risque. Mais il est important de savoir que même une utilisation occasionnelle et responsable comporte des risques pour ta santé. Pour qu'une consommation soit à faible risque, la personne qui consomme suivra également les règles de «Safer Use» concernant le cannabis.

Les trois dimensions suivantes sont à prendre absolument en considération lors de la consommation. En effet, l’effet de chaque substance dépend de plusieurs facteurs :

  1. la quantité de substance active et la concentration du produit («drug»):
    • Est-ce que le cannabis est hautement dosé en THC?
  2. la personne qui consomme (âge, sexe, poids, état de santé générale) ainsi que son humeur au moment de la consommation («set»):
    • Suis-je bien dans mes baskets actuellement?
    • Ai-je des problèmes de santé physiques ou psychiques? Y a-t-il dans ma famille des personnes qui souffrent ou ont souffert de maladies psychiques?
    • L'âge de la personne car le cerveau est en développement jusqu'à environ 25 ans. La consommation avant cet âge peut représenter des risques supplémentaires.
  3. la situation ou l’environnement dans lequel elle consomme la substance (« setting »):
    1. Suis-je dans un environnement dans lequel je me sens bien?
    2. Puis-je faire totalement confiance aux personnes avec qui je me trouve?
    3. Est-ce que l'ambiance du moment me semble adaptée à la consommation?

La consommation «à risque» ou «problématique» concerne la manière dont quelqu'un utilise des substances, à quelle fréquence et dans quelles situations. Par exemple, si quelqu'un consomme du cannabis avant ou pendant le travail, les études, la conduite, le sport, la grossesse ou l'allaitement, cela peut être dangereux pour elle-même et pour les autres. Il en va de même si la consommation a un impact négatif sur la santé (mentale ou physique).

L'âge de la personne peut également jouer un rôle, car plus on commence jeune, plus on risque de rencontrer des problèmes de santé mentale et physique liés à la consommation. De plus, mélanger différentes substances lors d'une même occasion (médicaments et alcool compris) comporte de nombreux risques. En résumé, la consommation à risque ou problématique signifie que la façon dont on utilise des substances peut causer des problèmes de santé et dans la vie quotidienne.

L’addiction au niveau scientifique et médical est une maladie, définie par une dépendance à une substance (tabac, cannabis, alcool, etc.) ou une activité (jeux d’argent, jeux vidéo), avec des conséquences graves dans la vie de la personne. Pour dire d’une personne qu’elle est dépendante ou qu’elle présente une addiction, un diagnostic posé par un médecin est nécessaire.

On parle de dépendance lorsqu'on souffre de syndromes physiques de sevrage à l'arrêt de la consommation. L'addiction quant à elle concerne la consommation excessive d'une substance avec une difficulté à reprendre le contrôle sur le comportement en dépit des conséquences néfastes de la consommation. On parle alors de « dépendance » ou « d’addiction » lorsque quelqu’un n’a plus la maitrise de sa consommation (il ou elle fume trop, à des moments inopportuns, n’arrive pas à arrêter malgré des conséquences négatives, etc.). Ses consommations ou comportements vont impacter sa santé mentale ou physique, ses activités (professionnelles, scolaires) ainsi que son entourage, sans que la personne n’arrive à arrêter ou reprendre le contrôle.

Enfin, une tolérance à la substance peut être développée, ce qui signifie qu'il faut en consommer plus pour ressentir les mêmes effets. C’est comme devenir insensible. La personne va donc augmenter les quantités consommées. Lorsque la personne essaie d’arrêter, elle peut éprouver des symptômes de sevrage physiques et psychiques forts en fonction de la substance.

Pour te donner quelques exemples au niveau des symptômes de sevrage au cannabis, voici une liste non-exhaustive de divers symptômes possibles :

  • les symptômes psychiques: forte envie de consommer, irritabilité, colère, agressivité, nervosité, anxiété, difficulté à dormir, insomnie et rêves troublants, diminution de l’appétit, perte de poids, agitation et humeur dépressive ;
  • les symptômes physiques: douleurs abdominales, tremblements, transpiration excessive, fièvre, frissons et maux de tête.

Le cannabis peut créer une addiction, mais ce n’est pas tou·te·s les consommateur·rice·s ou consommatrices qui en développe une.

En Suisse, il est interdit d'utiliser des produits à base de cannabis si le taux de THC (molécule qui « défonce ») est égal ou supérieur à 1%.

Moins de 18 ans (mineur∙e∙s):

  • Si tu consommes du cannabis avec THC et que tu te fais contrôler: tu seras dénoncé à la justice pour mineur, qui pourra décider de mesures spécifiques de prévention ou de thérapie te concernant.
  • Si tu as moins de 10 grammes sur toi: la possession de petites quantités de cannabis (moins de 10g) par des personnes mineures n’est pas punissable. Attention : si tu es en possession de plus de 10g de cannabis, cela pourrait être considéré comme du trafic ou de la vente qui sont sévèrement punis allant jusqu'à la prison

18 ans et + (majeur∙e∙s):

  • Si tu consommes du cannabis avec THC dans l'espace public, la police peut te mettre une amende d’ordre de 100 francs.
  • Si tu as moins de 10 grammes sur toi: la possession de petites quantités (moins de 10g) ne peut plus faire l’objet d’une saisie de la police.
    • Si tu as plus de 10g sur toi, tu pourrais avoir affaire à la justice (dénonciation), et tu seras sujet à une amende plus importante ou à un avertissement. Cependant, cela ne figurera pas dans ton casier judiciaire. Attention: il est important de savoir que le trafic et la vente de cannabis sont très sévèrement punis et tu pourrais même finir en prison.


Sur la route:

Il n'y a aucune tolérance pour la consommation de cannabis! Même si tu n'es plus sous l'influence de la substance, ton permis de conduire te sera retiré, car le THC peut rester détectable dans ton sang et tes urines pendant plusieurs jours après la consommation, même si tu ne ressens plus les effets.

Les essais-pilotes cannabis en Suisse :

En Suisse, depuis 2021, la loi autorise la réalisation d’essais-pilotes avec remise de cannabis avec THC pour un usage "récréatif". Le but de ces essais-pilotes est de voir comment une future réglementation pourrait être organisée en Suisse, quel est l’impact d’une offre de cannabis de bonne qualité (production suisse et biologique) sur les habitudes de consommations des consommateur∙rices, et promouvoir des formes de consommation moins risquées. Même si la remise de cannabis dans ce cadre est autorisée, les risques décrits plus haut restent présents. Ces essais-pilotes cannabis ont lieu dans différentes villes ou communes de Suisse, qui ont fait une demande préalable d’autorisation à l’Office fédérale de la santé publique. La remise se fait dans différents types lieux (p.ex. en pharmacie, dans des social clubs, dans des magasins à but non lucratif, etc.). L’accès à ces essais-pilotes est réservé aux personnes majeures (+18 ans) qui consomment déjà du cannabis et qui sont domiciliées dans la ville ou la commune concernée. Les personnes mineures (moins de 18 ans) ne peuvent pas participer à ces essais-pilotes.

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